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BEAUTY BLOG LIFE: どうしても短時間睡眠しかとれなくても睡眠の質を上げて疲労回復...

年々、短くなる睡眠時間仕事が忙しいので週末は気分転換に遊びに、趣味にと忙しい。いつも忙しい日本人の平均睡眠時間は、4 ...

BUSINESS LIFE 家庭医学・健康: なぜ完璧主義になってしまう？自己評価の低さも原因のひとつ

あなたのまわりに、こんな人いませんか？『まわりに完璧主義者だと言われ、自分にも厳しい』『仕事も完璧にこなして、プライ ...

2019/7/3

BUSINESS LIFE 家庭医学・健康: 反省は、不足でも過剰でもカラダに負担がかかっている。頑張って...

日々仕事は一生懸命こなしてるつもりだけど、怒られたり、失敗して自己嫌悪に陥ったりでふと「私の人生これでいいの？」と虚 ...

2018/4/4